よじぶろぐ * HAPPINESS at AM4:00 *

日々の制作をつづった羊毛フェルトブログです。最近は、羊毛刺繍で模様をあしらった動物のマスコットを主に作っています。
見ていて思わず話しかけたくなるような、ストーリー性のある作品を目指しています♪

Chihiroバンドを巻きながら・・・

☆プレゼント企画 応募終了まであと5日!☆

こんにちは!

最近4時起きでは物足りず、毎日2:30起きのえみおです☆

「今でしょ」の林修せんせいもその位の時間に起きるらしく、なんだか異常に親近感(笑)

朝ごはんが2回?

えぇ、私もです。

 

さて、以前書いた「イージー・ドゥ・ダンササイズ」を継続し、週5日はしっかり踊っている私。

まだ体型や体重に目立った変化はないけれど、

毎日バッチリお通じが☆

きっとダンスの効果!とちょっと嬉しい今日この頃です♪

が、しかし、、、

やっぱ早くスリムになりた~い(>з<)



ので、

こないだ「笑っていいとも!」で知った

Chihiroバンド」を骨盤に巻きながらダンササイズしよう!!と突然思い立ち、

すぐさま本屋さんにLet’s go!

で、、、

気持ちが先走りすぎて、勘違いしてChihiroバンドの「そっくりさん」を

買ってしまったという・・・( ̄▽ ̄;)

巻くだけでやせる!1日1分から 大口 浩司

 

くまさん:「これのどこにChihiroってかいてある?」
ぶたさん:「・・・浩司って、男だしねwww」

IMG_7557
激しくおっちょこちょいなえみおであります^^;

でも、巻き方さえ分かっていれば、バンドはストッキングで代用してもいいらしいですよ☆

ご本家ではありませんが、中身は分かりやすくまとめてありました☆

せっかく買ったので、早速骨盤に巻き巻き。

で、どうなったかというと・・・

なんと巻いただけで、今までの3割増しくらい疲れました~!!(;*д*)

汗の量ももちろん3割増しwww

正しい姿勢をキープして踊ると、今まで感じたことのない負荷が筋肉にかかってくるんですね~。

後半太ももがキツかった~><。

 

これは効く!と実感し、今度は猫背矯正の巻き方(これは私の買った本には載ってなくて、いいともでやってたのを思い出しながら巻きました!)をして踊ってみたら・・・

今度は二の腕・背筋に効く~~~>д<

 

骨盤矯正は、痩せやすい体の土台作りといいますが、

ホントそうなんですね。

骨盤が歪んだ状態では、筋肉がだらけて、しっかり動かせてなかったんですね。

今回の実験でよーくわかりました!

 

これで少しは代謝が良くなるといいな~

 

なお、これから「巻くだけ系」のダイエット本買う方は、Chihiroバンドのほうがお勧めです^^;

(それもロングバージョンのほう!1冊目に付いてるバンドは短いという意見が多いです。)

理由は、巻き方のバリエーションの多さ。

私の買ったのは、骨盤(お腹まわり)・脚・腕だけだったので・・・

カンタンで分かりやすいけど、ちと物足りなさが残りました・・・

Chihiroさんの著書には小顔になる巻き方とかも載ってるらしいっす!

 

効き目が出次第、またレポします☆

ポチッとしていただけると励みになります!

 - 雑談

Comment

  1. まんもっち より:

    ダンササイズ、継続してるんですね~偉い!!
    私ももう一度やろうかな・・・私はもっぱら犬の散歩です。
    私のペースで連れ回すので、わんこ的には「おちおちおちっこもできないよ・・」と迷惑そうですが(;^ω^)
    骨盤バンドも興味ありあり~(*´∀`*)見に行ってみる!!

  2. えみお えみお より:

    >まんもっちさん
    犬の散歩、いいですね~^^
    まんもっちさんがぐいぐいリードしてるんですねwww
    でも、犬に前を歩かせるのは良くないって云いますし^皿^
    わんこも筋トレになってイイかもしれないですよ!!^▽^
    これを買ったの、5日くらい前なんですが、早くもヒップの横幅が少し小さくなったみたいで、パンツが履きやすくなりました!
    ぜひ試してみてください♪

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